¿De que forma será el método?
Seguimiento 1 a 1
- Por mi WhatsApp personal te responderé 24/7 cualquier duda o pregunta.
- Voy a estar pendiente de ti, revisando y corrigiendo todas tus comidas de cada día.
- Te haré una valoración inicial y después de 20 días miraremos las medidas que ya has reducido.
Rutinas en vivo
- Vas a tener cada dia una clase en vivo, pero no te preocupes que también quedará grabada para que la realices a la hora que te quede mejor.
- Vas a tener una clase diferente cada día, donde trabajaré en tu abdomen, glúteos, piernas, brazos, espalda, etc.
- Si no puedes hacer los ejercicios de alto impacto, no te preocupes porque voy a tener cuidado contigo y te enseñaré también los ejercicios fáciles y asi evitar lesionarte.
Alimentación
- Te voy a pasar una lista de alimentos fáciles y rápidos de conseguir y preparar.
- Tranquila NO vas a comer lo mismo todos los días porque te voy a cambiar el plan de alimentación todos los sábados.
- Si no puedes consumir algún alimento porque no te gusta o eres alérgica, entonces te voy decir por cual otro lo podrías reemplazar.
2 Rutinas especiales por zoom cada semana
- Estas clases son muy especiales porque nos vamos a poder ver por videollamada y así resolvere más detallada y directamente todas tus consultas.
- En estas clases voy a poder corregir rápidamente tus malas posturas y te enseñaré a hacer el ejercicio de forma correcta para que no te me lesiones.
- Vas poder conocer e interactuar con cada una de tus compañeras que van a iniciar también el Reto 90 Dias Para Adelgazar
Grupos privados
- Vas a tener acceso a mi grupo privado de WhatsApp y Facebook donde estaré enviando los mejores tips mucho más poderosos y exclusivos que si funcionan para acelerar el proceso de pérdida de peso.
